髮樂

當您在日常生活中，發現以下徵兆時，您就有必要懷疑自己將可能成為「禿頭一族」了！
*無原因的微量掉髮。
*在日常洗頭、梳頭、枕頭上開始大量掉髮。
*頭髮愈來愈細，粗毛漸漸消失。

頭皮自我檢視
*洗頭時，落髮是否堵住出水口。
*頭髮越來越稀疏。
*異常掉髮，每日超過100根。

正確的保養
*正確選用洗髮精，有大量掉髮，應使用防落髮專用洗髮精，立刻停止掉髮。
*使用頭髮之髮根有正常壽命，每根3-5年。
*每日梳頭100次有助頭髮生長。

善用生髮諮詢

防止禿頭產生，先要從防止落髮開始。要防止落髮，則必須使用防落髮洗髮精天天洗頭，並從保育頭髮開始。生髮最好是在「好像有點變稀疏了」的時候即採取行動，效果最佳，且不要半途而廢或不去理會它，假使要等到頭髮已禿上一大塊之時，才要生髮，您可能要花更多時間與金錢了！

生髮秘笈-耐心、信心、決心

生活起居
*應有適當的運動。
*洗澡以泡澡方式泡到頸部，促進血液循環。
*經常按摩拍打頭部，常用梳子梳頭。 充足的睡眠、定時定量、調整腸胃正常化。
*調整情緒，放鬆心情，勿太過緊張、煩惱、悲傷、憂鬱。
*不要因落髮及毛髮變細而心情低落，造成恐慌。
*盡量不要戴假髮、頭盔、帽子。 不要每天過戰戰兢兢、壓力太大的生活。
*充足的睡眠、定時定量，調整腸胃正常化。

衛生習慣
*保持頭皮清潔，選擇防禿專用洗髮精，並每日按摩式洗頭。
*枕頭套需每天換洗。

飲食習慣
*攝取蔬菜水果，維他命E、C等食物，肉類少吃。
*飲用蘋果醋、檸檬醋、O3臭氧水等飲料。
*多吃芝麻五穀雜糧等食物。
*勿過量飲用酒精、咖啡、辛辣食品及抽煙。

重複提醒——–
*要生髮，最重要的是立刻停止掉髮。
*每日梳頭 100 下，促進血液循環，有助頭髮生長。
*使用特效配方 99 精油按摩頭皮三分鐘，分解油脂，防止厭氧菌、牙孢菌滋長。
*使用防落髮頭皮洗髮精，潔淨毛囊，使毛髮生長健康。
*使用生髮劑按摩患部，促進毛髮生長。
*每天使用促進毛髮生長之按摩器按摩頭部，以促進末端微細血管的擴張。
*每天服用維他命 A、C、D、E、K、B （B1、B2、B3、B6、B12）、鐵、鈣、鋅、肌醇、蛋白質、抗氧化劑以平衡內分泌，當內分泌失調會造成大量落髮。
*維他命 B2 及鋅離子的缺乏會抑止毛母細胞的生長而產生落髮。
*頭髮乃是由含硫磺的蛋白質所組成，缺乏蛋白質頭髮不易長、粗、黑、密，更容易未長長就脫髮。
*動物的飲食若缺乏肌醇，掉髮情形會比雄性動物快 2 倍，故雄性動物比雌性動物容易落髮。
*一個星期來診所做頭皮護理至少 2-3 次
*保持愉快的心情，迎接茂盛的頭髮。